{"id":45,"date":"2021-07-23T15:36:34","date_gmt":"2021-07-23T15:36:34","guid":{"rendered":"https:\/\/amdance.fi\/amd\/?page_id=45"},"modified":"2021-11-30T19:56:09","modified_gmt":"2021-11-30T19:56:09","slug":"nuoretaikuiset","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/amdance.fi\/amd\/nuoretaikuiset\/","title":{"rendered":"Nuoret&Aikuiset"},"content":{"rendered":"
<\/div>
<\/div>

Nuoret & Aikuiset<\/span><\/h2><\/div><\/div>

ShowJazz <\/strong><\/span>
Show on monipuolinen treenitunti, jossa tanssitaan koko keholla el\u00e4ytyen musiikkiin. Tunnilla tehd\u00e4\u00e4n tanssisarjojen lis\u00e4ksi monipuolisia tekniikkaharjoituksia. Keski- ja jatkotasot ovat teknisesti vaativimpia ja tunneilla harjoitellaan runsaasti my\u00f6s rytmiikkaa ja tanssitekniikkaa. Tunnin sis\u00e4lt\u00f6\u00f6n vaikuttaa suuresti opettajan oma ja persoonallinen tyyli.<\/p><\/div><\/div>

Nykytanssi ja Contemporary<\/strong><\/span>
Nykytanssitunnilla keskityt\u00e4\u00e4n liikkeen virtaavuuteen ja heitt\u00e4ytymiseen. Tunti alkaa l\u00e4mmittely- sek\u00e4 tekniikkasarjoilla (modernitanssi) ja huipentuu vaihtuvaan tanssisarjaan. Tanssisarjoissa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n paljon eri tasoja ja keskityt\u00e4\u00e4n eri liikelaatujen kirkkauteen. Nykytanssitunnilla haetaan omaa tapaa liikkua erilaisilla improvisaatioharjoituksilla.
Nykytanssi ja contemporary tunnit ovat hyvin samankaltaisia materiaaliltaan. Contemporary tunnit painottuvat USA:n t\u00e4m\u00e4nhetkisiin nykytanssityyleihin.<\/p>

Nykytanssin treeniasu vapaa. Tunnilla paljon lattiasarjoja, joten kannattaa ottaa mukaan pitk\u00e4hihainen paita ja housut. Paljaat varpaat tai p\u00e4ki\u00e4suojat.<\/p><\/div><\/div>

Baletti<\/strong><\/span>
Balettitunneilla keskityt\u00e4\u00e4n vartalon oikeaan linjaukseen ja aukikierron l\u00f6yt\u00e4miseen. Tunneilla tehd\u00e4\u00e4n harjoituksia tangolla, keskilattialla ja tilassa liikkuen. Tunti on erinomainen sivulaji kaikille jazz- ja nykytanssiin suuntautuville.
Aikuisten balettitunnille ihonmy\u00f6t\u00e4iset treenivaatteet ja balettitossut. Hiukset oltava siististi nutturalla.<\/p><\/div><\/div>

Hip Hop ja Commercial<\/strong><\/span>
Tervetuloa katutanssien maailmaan. Tunnilla sekoitetaan eri katutanssityylej\u00e4 (hip hop, house, locking, old school, new style). Tunnin p\u00e4\u00e4paino on tanssisarjassa hike\u00e4 unohtamatta.
Commercial-tunti on street- ja jazzlajiin pohjautuva koreografiatunti, jossa tehd\u00e4\u00e4n nykyp\u00e4iv\u00e4n biiseihin sopivia tansseja.<\/p>

Tarvitset Street tunnille sis\u00e4keng\u00e4t (huom!puhtaat pohjat!!) ja vaatteet, joissa mukava liikkua.<\/p>

DiscoDance
<\/strong><\/span>DiscoDance tunnilla tanssitaan nopeita ja fyysisia sarjoja. Disco on vauhdikas ja energinen tanssilaji. Tunnilla harjoitellaan nopeutta, isoja hyppyja, liikkuvuutta ja vauhdikkaita piruetteja. Vauhdikas treeni energisen opettajan johdolla.<\/p><\/div><\/div>

Lattiatekniikka
<\/strong><\/span>Lattiatekniikkatreeni keskittyy nimens\u00e4 mukaisesti sulavaan liikkumiseen alatasossa. Tunti on rakennettu parantamaan pehm\u00e4\u00e4 tasojen vaihtoa ja voimistamaan luontevaa liikkumista lattialla. Lattiatekniikkaa suositellaan erityisesti nykytanssia tukevaksi treeniksi.
Lattiatekniikka tunnille pitk\u00e4hihainen paita ja pitk\u00e4t housut.<\/p><\/div><\/div>

Dance Akrobatia
<\/strong><\/span>Dance & Akrobatia -tunnilla harjoitellaan akrobatian alkeita sek\u00e4 vaikeampia variaatioita tanssiliikkeisiin yhdistettyn\u00e4. Treeni haastaa varmasti jokaisen oppijan omalla tasollaan. Tunnilla harjoitellaan liikkeit\u00e4, jotka parantavat kehonhallintaa ja mahdollistavat oppilaan harjoittelemaan vaativampia variaatioita.
Paljaat varpaat.<\/p><\/div><\/div>

Cheerleading
<\/strong><\/span>Cheerleading on innostava laji, jossa tehd\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4 nostoja, akrobatiaa ja kannustushuutoja. Lajissa yhdistyy tanssi ja akrobatia. Cheerleading vahvistaa koordinaatiota, notkeutta ja kehonhallintaa. Cheerleading-tunnin rinnalle suositellaan A.M. Dancen akrobatia tuntia tukemaan toisiaan. Tunnit ovat per\u00e4kk\u00e4in lukuj\u00e4rjestyksess\u00e4.
Cheerleading-tunnille sortsit ja toppi. Paljaat varpaat tai p\u00e4kij\u00e4suojat.<\/p><\/div><\/div>

Heels
<\/strong><\/span>Heels -tunnilla tanssitaan korkokengiss\u00e4 t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n hittimusaan ja nautitaan tanssista. Treenin kautta tanssija oppii k\u00e4velem\u00e4\u00e4n korkokengill\u00e4 oikeaoppisesti ja linjamaan kehonsa kauniisti. Tanssisarjat vaihtelevat opettajan mukaan hip hopista showhun ja voguingista lyricaliin.
Heels Femme -tunti keskittyy hitaisiin, pehmeisiin ja hallittuihin tanssisarjoihin. Femme tunnilla liikekieli on hyvin jatkuvaa ja naisellista.<\/p>

Treeniasu vapaa. Korkokeng\u00e4t, joista EI l\u00e4hde mit\u00e4\u00e4n j\u00e4lki\u00e4 lattiaan!<\/p><\/div><\/div>

Lyrical
<\/strong><\/span>Lyrical jazz tanssilaji, miss\u00e4 sekoittuu baletti, nykytanssi ja jazztanssi. Tunneilla tehd\u00e4\u00e4n erilaisia tekniikkaharjoituksia, diagonaalip\u00e4tki\u00e4 ja tanssisarjoja.  Tunnin p\u00e4\u00e4paino on loppusarjassa, mink\u00e4 musiikkina k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti hitaita biisej\u00e4. Lyrical jazz kehitt\u00e4\u00e4 tekniikan lis\u00e4ksi tanssijan heitt\u00e4ytymist\u00e4 ja ilmaisua musiikkiin.<\/p>

Treeniasu vapaa. Paljaat varpaat tai p\u00e4ki\u00e4suojat.<\/p><\/div><\/div>

Koreoprojekti<\/strong><\/span>
Koreoprojekti on kurssi, jonka aikana tanssija\/tanssijat tekev\u00e4t oman soolon, duon, trion tai pienryhm\u00e4n. Ryhm\u00e4 kokoontuu nelj\u00e4 kertaa ja kurssi p\u00e4\u00e4ttyy tanssijoiden esitykseen. Koreoprojektin ohjaavana opettajana toimii Annika Mutila. Projektin aikana tanssija seuraa opettajan teht\u00e4v\u00e4nantoa. Kurssi soveltuu aktiivisille tanssinharrastajille, jotka ovat kiinnostuneita koreografioinnista. Alaik\u00e4raja on 9 vuotta. Kurssihinta vastaa tuntihintaa 45 min\/vko. Kurssin hintaan kuuluu v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 4 tuntia yksityist\u00e4 saliaikaa.
Teoriatunnit 25.8., 15.9., 27.10., 3.11., Koreon\u00e4yt\u00f6s 7.11. klo 15. Lis\u00e4ksi oppilas saa varata salin tanssikoululta itselleen 60 min\/vko koreon ty\u00f6st\u00e4miseen.<\/p><\/div><\/div>

Showlatin<\/strong><\/span>
Showlatin tunnilla yhdistyy showtanssi ja kilpatanssilattarit. Treeneiss\u00e4 nautitaan lattarirytmeist\u00e4 ja hikoillaan menevien biisien viem\u00e4n\u00e4. Ohjaajalla on vahva kilpatanssitausta ja tunnin liikekieless\u00e4 on s\u00e4h\u00e4kk\u00e4\u00e4 aksentointia sek\u00e4 loppuunastiviety\u00e4 kehon k\u00e4ytt\u00f6\u00e4.
Showlatin tunnille paljaat varpaat, lattarikeng\u00e4t ja jazztossut. Treenialaosaksi jumppahousut tai halutessaan treenihame.<\/p><\/div><\/div>

BodyFusion<\/strong><\/span>
Tanssijoille sek\u00e4 muille liikkujille monipuolinen kehonhuolto- ja venyttelytunti. Tunnilla l\u00e4mmitet\u00e4\u00e4n keho lempe\u00e4sti, tehd\u00e4\u00e4n sek\u00e4 lyhyit\u00e4 ett\u00e4 pitki\u00e4 venytyksi\u00e4 ja kuunnellaan omaa kehoa. Ryhm\u00e4n ohjaajalla joogatausta, mik\u00e4 n\u00e4kyy tunnin rakenteessa ja harjoituksissa.
Otathan mukaan oman jumppa-alustan!<\/p><\/div><\/div>

DanceFit \u2013 Lihaskuntoa ja Kehonhallintaa<\/span><\/strong>
T\u00e4ll\u00e4 tunnilla keskityt\u00e4\u00e4n keskivartalon voimaan ja tanssin tukilihaksiin. Tunti on suunniteltu tanssijoille vahvistamaan kehoaan lajitreenej\u00e4 varten, mutta tunti sopii hyvin my\u00f6s ei tanssia harrastaville.
Vapaa treeniasu, vaatteet joissa helppo liikkua.<\/p><\/div><\/div>

Aikuisten Dance 30+<\/strong><\/span>
Aikuisten dance now tunti on vauhdikas, energinen ja hikinen tanssitreeni. Hyv\u00e4nmielentunti, joka sopii ihan kaikille! Tunnin tyylisis\u00e4lt\u00f6 vaihtelee showsta hip hoppiin ja voguingista discoon. Tunneilla tehd\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n muotitansseja ja testaillaan New Yorkin uusia tanssituulia. Tunnilla syke nousee varmasti ja lihakset tiet\u00e4v\u00e4t tehneens\u00e4 ty\u00f6t\u00e4. Let\u00b4s dance ja pidet\u00e4\u00e4n hauskaa yhdess\u00e4!Tunteja on kaksi. Alkeet-tunnilla tehd\u00e4\u00e4n vaihtuvia sarjoja (ei esiinny) ja Avoimen-tason tunnilla tehd\u00e4\u00e4n vaihtuvien sarjojen lis\u00e4ksi esityst\u00e4 kauden n\u00e4yt\u00f6kseen.Dance tunnille vaatteet, joissa helppo liikkua. Paljaat varpaat, jumppatossut, jazztossut\u2026oman maun mukaan<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nuoret & AikuisetShowJazz Show on monipuolinen treenitunti, jossa tanssitaan koko keholla el\u00e4ytyen musiikkiin. Tunnilla tehd\u00e4\u00e4n tanssisarjojen lis\u00e4ksi monipuolisia tekniikkaharjoituksia. Keski- ja jatkotasot ovat teknisesti vaativimpia ja tunneilla harjoitellaan runsaasti my\u00f6s rytmiikkaa ja tanssitekniikkaa. Tunnin sis\u00e4lt\u00f6\u00f6n vaikuttaa suuresti opettajan oma ja persoonallinen tyyli.Nykytanssi ja ContemporaryNykytanssitunnilla keskityt\u00e4\u00e4n liikkeen…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-45","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amdance.fi\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/45","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amdance.fi\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/amdance.fi\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amdance.fi\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amdance.fi\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45"}],"version-history":[{"count":33,"href":"https:\/\/amdance.fi\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/45\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":329,"href":"https:\/\/amdance.fi\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/45\/revisions\/329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amdance.fi\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}